اگر از واکنش ها قضاوت ها و برچسب زدنها و کنترل دیگران دست برداریم و برای دیگران حد و حدود تعیین نکنیم
و درومان را از انتظارات ، توقعات ، رنجش ها ، حسادتها و آرزوهای واهی خالی کنیم
و هرچه را آن چنان که هست بپذیریم میتوانیم ارزش لحطه ناب اکنو ت را درک کنیم
از زنده بودن و شادی فراوان این لحظه حس شعف درونی کنیم و هر لحظه طوری زندگی کنیم که انگار
این لحظه بهترین لحظه عمر ماست ...