باید تمرین کنم ...
کمر همت را ببندم و مکث کردن را تمرین کنم... قبل از انجام هر کاری یا عملی، سه ثانیه مکث کنم.
مثلا تشنه ام و لیوان آبی در دست دارم، قبل از آنکه آب را بنوشم سه ثانیه مکث کنم.
کسی ازمن سؤالی پرسید، سریع نـه..! سه ثانیه مکث کرده، سپس جواب دهم.
خیلی خیلی گرسنه ام،قبل از به دهان گذاشتن هر لقمه غذا، سه ثانیه مکث کنم.
درماشین نشسته ام و خیـلی هم عجله دارم، قبل از روشن کردن ماشین، سه ثانیه مکث.. بعد ماشین را روشن کنم.
این مکث های سه ثانیه، باعث افزایش قدرت و صبرم میشود و در نتیجه باعث ماندگاری و افزون شدن انرژی مثبتم خواهد شد.
میخواهم در این کار ممارست بخرج دهم تا ملکه ذهنم شده و در حافظه ام ثبت شود.
مهم ترین فایده مکث سه ثانیه برای من ، جلوگیری از بروز خشم وعصبانیت ست و به من ترمزی میدهد که در لحظات سخت خودم را کنترل کنم.
تو هم سه ثانیه رو فراموش نکن...
بعضی ها؛ شبیه عطر بهارنارنجی هستند
در کوچه پس کوچه های پیچ در پیچ دلت، نفس میکشی...
آنقدر عمیق؛ که عطر بودنشان را تا آخرین ثانیه ی عمرت؛ در ریه هات
ذخیره کنی...
بعضی ها؛ شبیه ماهی قرمز کوچکی هستند که
افتاده اند در تنگ بلورین روزگارت؛ جانت را با جان و دل در هوایشان؛
تازه میکنی...
بعضی ها؛....
بعضی ها؛ آرامش مطلقند؛ لبخندشان...
تلالو برق چشمانشان؛ صدای آرامشان...
اصلِ کار، تپش قلبشان...
انگار که یک دنیا آرامش را به رگ و ریشه ات تزریق میکند ...
و آنقدر عزیزند؛ آن قدر بکرند؛ که دلت نمی آید حتی یک انگشتت
هم بخورد بهشان... میترسی تمام شوند و تو بمانی و یک دنیا حسرت...
بعضی ها؛ بودنشان...
همین ساده بودنشان...
همین نفس کشیدنشان؛ یک عالمه لبخند می نشاند روی گوشه لبمان...
اصلا خدا جان؛ در خلقت بعضی ها؛ سنگ تمام گذاشته ای ...
سایه شان کم نشود از روزگارمان ...
بعضی آدم ها دنیا را زیبا می کنند
آدم هایی که هر وقت ازشون بپرسی چطوری؟
میگن خوبم ... حتی اگه بد حالشون خوب نباشه ...
وقتی میبینن یه گنجشک داره رو زمین غذا میخوره راهشون رو کج می کنن که اون نپره
اگه یخ ام بزنن، دستتو ول نمی کنن بزارن تو جیبشون ...
آدم هایی که با صد تا غصه تو دلشون بازم صبورانه پای درد دلات می شینن
همینا هستند که دنیا رو جای بهتری می کنند ...
مثل اون راننده تاکسی که حتی اگه در ماشینش محکم ببندی بلند میگه :
روز خوبی داشته باشی ...
دوستایی که بدون مناسبت کادو میخرن و می گن این شال پشت ویترین انگار مال تو بود یا گاهی دفتر یادداشتی، کتابی و...
کسانیکه غم هیچ کس تاب نمیارن و تو رو به خاطر خودت می خوان ...فقط بخاطر خودت ...
هرگاه عیبی در من دیدی، به خودم خبر بده نه کسی دیگر را، چون تغییر آن دست من است!!
کار اولت ثواب دارد و نصیحت است، اما گزینه دوم غیبت است و گناه است.
چرا موقعی که چیز منفی در کسی می بینیم، جز خودش همه را خبر می دهیم؟؟؟
ما شهرت را با صحبت کردن در مورد یکدیگر می دانیم نه با یکدیگر!!!
جمله ای که بر یک هتل نوشته بو شگفت زده ام کرد:
" اگر سبب رضایتت شدیم از ما سخن بگو و گرنه با خود ما بگو"
بر خود تطبیقش دهیم تا غیبت از میانمان برود !!!
نصیحت کن اما رسوا نکن!!!
سرزنش کن اما جریحه دار نکن!!!
بهشت وعده دور از دسترسی نیست اگر بی بهانه خوب باشیم!!!
آنها که موهای صاف دارند فر می زنند و آنها که موهای فر دارند موی شان را صاف می کنند
عده ای آرزو دارند خارج بروند و آنها که خارج هستند برای وطن دلشان لک زده و ترانه می سرایند
مجرد ها می خواهن ازدواج کنند متاهل ها می خواهند مجرد باشند ...
لاغر ها آرزو دارند چاق بشوند و چاق ها همواره حسرت لاغری را می کشند
شاغلان از شغلشان می نالند بیکارها دنبال همان شغلند
فقرا حثرت ثروتمندان را می خورند ثروتمندان دغدغه ی نداشتن صفا و خون گرمی فقرا دارند...
افراد مشهور از چشم مردم پنهان می شوند مردم عادی می خواند مشهور و دیده شوند
سیاه پوستان دوست دارند سفید پوست شوند و سفید پوستان خود را برنزه می کنند ....
و هیچ کس نمی داند تنها فرمول خوشحالی این است :" قدر داشته هایت را بدان و از آنها لذت ببر"
قانون های ذهنی می گویند خوشبختی یعنی " رضایت " مهم نیست چه داشته باشی یا چقدر، مهم این است که از همانی که داری راضی
باشی آن وقت " خوشبختی" ...
