روان‌درمانگرِ تازه‌ام پرسید: 

آخرین‌باری که کسی را دوست داشته‌ای یادت هست؟

دقیقاً کِی بود؟

و من به‌جای جواب‌دادن، تلخ و طولانی گریستم...

جوابِ سوال آخرین‌باری که کسی را دوست داشته‌‌ای،

کلمه نیست.

جواب آخرین‌باری که کسی را دوست‌ داشته‌ای،

گریه است. گریه‌ای طولانی... و ممتد ..

| فاطمه بهروزفخر|   

...........................................................................................

غ .ن :  و شاید سوال بهتر اینه :  آخرین باری که کسی به تمامی دوستت داشته کی بوده ؟؟؟    و جوابش ... گریه طولانی و ممتد ...

هنر رها کردن به موقع را بیاموزیم تا به خود ودیگران لطمه نزنیم

رها نکردن به موقع از وابستگی نا ایمن خبر میدهد ..

دختر و پسرتان را رها کنید اولویت او باید همسرش و زندگیش  باشد  با شام و ناهار هر روزه او را پیش خود نگه ندارید..

نوه ها شیرین هستند اما آنها را رها کنید قرار نیست نقش فرزندان شما را بازی کنند  بگذارید در کنار پدر و مادرشان بزرگ شوند

عشقتان را رها کنید اگر دوستش دارید و او به کس دیگری تعلق دارد  یا به کس دیگری علاقمند است ..

کارتان را رها کنید اگر دوستش ندارید و مدام در آن تحقیر میشوید و شما را در محل کارتان نمیخواهند ...

لباسهایی که مدتی است نمی پوشید را رها کنید و به کسی هدیه بدهید ..

کینه خواهر و برادر را رها کنید مطمئن باشید در شرایط خیلی سخت باز آنها هستند که به دادتان خواهند رسید ...

باورهای غلط را رها کنید تا جایی برای افکار و ایده های خوب باز شود ...

کسی را که دوست دارید رها کند تا آزادانه در کنار شما باشد ...

پرنده زیبا هم در قفس خواهد مرد

چسبیدن مدام شما به کسی یا چیزی که دوست دارید شما و رابطه تان را از بین خواهد برد..

مهراب حیدری

.........................................................................

غ .ن  : جایی برای نفس کشیدن برای عزیرانمان باقی بگذاریم انسانها پرنده نیستند که در قفس احساس ما زندانی شوند و آنچنان باشند که ما میخواهیم ...

غمگین ترین مصرع؟

بعد از تو هیچ در دل سعدی گذر نکرد ..

.

.

موقعی که برف میباره همه جا ساکت میشه چون دونه های برف

امواج صوتی رو جذب میکنن. میدونی من فکر میکنم آدمی هم که

دوسش داری مثه برف میمونه وقتی میاد دیگه هیچ صدایی رو نمی شنوی

و چشمت دیگه هیچ جا رو نمی بینه ...

فقط و فقط همون آدم رو می بینی و توش غرق میشی ..

..................................................................

غ . ن :  دقیقا همینه وقتی واقعن کسی رو دوست داری همه رو سیاه و سفید میبینی و طرف و رنگی .. عشق این شکلیه ..

یه جا شاملو برای آیدا می‌نویسه:

آیدا؛

این که مرا به سوی تو می‌کشد

عشق نیست،

شکوه توست...

و آنچه مرا به انتخاب تو برمی‌انگیزد،

نیاز تن من نیست...

یگانگی ارواح و اندیشه‌های ماست...

حقیقتاً خیلی قشنگه...

یادت باشه ارزش گل تو به قدر عمریه که به پای اون صرف کردی.

انسانها این حقیقت رو فراموش کرده‌اند. اما تو نباید فراموشش کنی...

تو تا زنده هستی نسبت به چیزی که اهلیش کردی مسئولی! تو مسئول گلت هستی... این رو یادت باشه ..

....

شب‌‌ها قبل خواب سعی کنید سه دقیقه خودتون رو جای چیز دیگه‌ای بذارید...

می‌‌گفت سه دقیقه خیلی زیاده اما با تمرکز و‌ تمرین زیاد می‌‌شه این کار رو کرد.

مثلا جای یه برگ درخت توی یه جنگل تاریک.

یا جای یه سنگ وسط بیابون.

یا جای یه پیرمرد آب‌ زیپو که نیم ساعت طول می‌‌کشه تا کفش‌‌های لعنتیش رو بپوشه. ..

جای یه حشره. ..

یه سیفون توالت... یه توپ فوتبال... یه تابوت... یه جفت کفش... جای یه قدیس، یه روسپی، یه گربه...

می‌گفت اگه مدتی این کار رو انجام بدید حس می‌کنید انگار دنیا داره توی روح‌ تون نفس می‌‌کشه.

مصطفی مستور